특정 기간 동안 사용자를 차단하는 방법

제가 X 환경에서 일하고 있고 의무적으로 정기적인 휴식을 취하고 싶다고 가정해 보겠습니다. 45분마다 5분 동안 사용자를 차단하는 루트 크론 작업을 설정할 수 있습니까?

저는 리눅스 슬랙웨어 14.0을 사용하고 있습니다.