USB나 재부팅 없이 Ubuntu 이미지 생성

Linux Ubuntu 22.04.1 시스템의 백업 이미지 또는 스냅샷을 생성하고 싶습니다. USB 스틱을 사용하지 않고 시스템을 재부팅하지 않고 이 작업을 수행할 수 있는 방법이 있습니까? 기본적으로 PC를 사용하는 동안 "백그라운드에서" 이 작업을 수행합니까?

저는 Linux 초보자입니다. 무엇이든 도움이 됩니다. 감사해요!