데비안 파티션의 크기를 안전하게 조정하시겠습니까?

일주일 전에는 Windows 7만 사용했습니다. 그런 다음 Debian Jessie 8.2를 설치했습니다. 저는 파티션 크기에 실수를 했고(제 생각에는) 다음과 같이 하는 것이 좋은 생각이라고 생각했습니다(제가 해냈습니다):

-/300GB -/홈 40GB -스왑 7GB

이제 Linux, 특히 Debian을 더 잘 이해하기 시작했으니 스왑 파티션이 올바른 것 같습니다. (저는 RAM이 3GB 정도이고 권장 설정은 스왑에서 1.5~2x 정도입니다. 조금 더 넣었지만 나쁘지 않을 것 같아요) 그런데 모든 프로그램과 사용자 데이터가 집에 저장되기 때문에 300GB 홈 파티션과 40GB/파티션을 만들어야 합니다. (이건 틀릴 수도 있습니다. 저는 Linux를 처음 접하는 사람입니다.) 이상하네요, 몇 가지 패키지를 제외하고는 거의 아무것도 설치하지 않았습니다.)

루트디렉토리에 home이라는 폴더가 있어서 헷갈리네요. 그런데 설치 과정에서 위에서 언급한 것처럼 3개의 독립된 파티션으로 나누었습니다. 한 파티션이 다른 파티션 안에 있다는 것은 나에게는 이해가 되지 않습니다. 내 디스크에 대한 더 나은 정보를 제공하기 위해 다음 명령줄 세션이 있습니다.

qwerty@aral:~$ su
Password: 
root@aral:/home/qwerty# fdisk -l

Disk /dev/sda: 596.2 GiB, 640135028736 bytes, 1250263728 sectors
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disklabel type: dos
Disk identifier: 0x7f68575b

Device     Boot      Start        End   Sectors  Size Id Type
/dev/sda1  *          2048     206847    204800  100M  7 HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda2           206848  482551807 482344960  230G  7 HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda3        482553854 1204074495 721520642  344G  f W95 Ext'd (LBA)
/dev/sda4       1204074496 1250258943  46184448   22G 27 Hidden NTFS WinRE
/dev/sda5        482553856 1107553855 625000000  298G 83 Linux
/dev/sda6       1107554304 1121226751  13672448  6.5G 82 Linux swap / Solaris
/dev/sda7       1121228800 1204074495  82845696 39.5G 83 Linux

Partition table entries are not in disk order.

따라서 마지막 의심을 해결하고 이것이 2인용 홈 데스크톱 컴퓨터에 적합한 파티션 구성표인지 알려 주시면 도움이 될 것입니다.

그렇지 않다면 데이터 손실 없이 파티션을 나누는 방법에 대해 또 다른 질문을 하겠지만, 다음 단계나 질문이 무엇인지 힌트를 주고 싶다면 환영합니다.