특정 포트에 대한 HTTP 요청/응답을 표시하기 위한 간단한 명령줄 유틸리티

저는 수신 대기하는 간단한 API를 갖고 http://localhost:5000있으며 Nginx는 역방향 프록시로 수신 대기하고 있습니다 https://example.com.

내 API에 헤더를 보내도록 Nginx를 구성했습니다.

    location /
    {
        proxy_pass http://localhost:5000;
        proxy_set_header X-Forwarded-Host $host;
        proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme;
        proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for;
        proxy_http_version 1.1;
        proxy_set_header Upgrade $http_upgrade;
        proxy_set_header Connection "Upgrade";
        proxy_set_header Host $host;

    }

http://그러나 내 JWT 공급자 라이브러리가 나를 로 리디렉션하기 때문에 여기서 뭔가 작동하지 않습니다 https://. 문제가 Nginx와 내 API 사이에 있는 것 같습니다.

API 포트에서 HTTP 트래픽을 모니터링하거나 기록하는 간단한 명령줄 유틸리티가 필요합니다.

나는 다음 질문을 보았지만 어느 것도 내 요구 사항에 맞지 않는 것 같았습니다. (그리고 그것들도 꽤 오래되었습니다):

https://superuser.com/questions/604998/monitor-tcp-traffic-on-특이적-port
시도해 보았지만 tcpdump웹 개발자로서 출력을 읽을 수 없습니다. HTTPie출력과 같은 것을 찾고 있습니다 .

https://superuser.com/questions/23180/whats-the-easiest-way-to-sniff-tcp-traffic-data-on-linux
사실 제목을 갖고 싶었어요. 이 질문은 데이터 자체에 관한 것입니다.

https://askubuntu.com/questions/257263/how-to-display-network-traffic-in-the-terminal
이 모든 응용 프로그램은통계자료인터넷과 관련이 있습니다. 요청/응답이 아닙니다.

그렇다면 HTTP 요청/응답 헤더와 본문을 출력하고 이를 캡처하여 터미널이나 파일에 인쇄할 수 있는 간단한 유틸리티가 있습니까?

내 서버가 Debian 11을 실행하고 있습니다.