tar.gz 파일에서 순서대로 파일 추출

웹에서 14GB로 제한된 컴퓨팅 리소스로 다운로드하는 122,000개의 파일이 포함된 대형 tar.gz 파일이 있습니다. tar.gz는 3.3GB이고 완전히 압축 해제된 아카이브는 29GB입니다. 각 파일을 이름별로 추출할 수 있다는 것을 알고 있지만 속도가 매우 느립니다.

그래서 우리는 모두 같은 이야기를 하고 있습니다…

# make a tar
for i in {0..9}
do
echo "file $i" > file$i.txt
done

tar -czvf files.tar.gz file*.txt 
rm *.txt


# extract each file one at a time
for files in `tar tf files.tar.gz`
do
tar Oxvzf files.tar.gz $files | gzip > $files.gz
done

필요한 파일을 찾기 위해 매번 파일 목록을 반복할 필요 없이 각 파일을 순서대로 추출할 수 있는 방법이 있습니까?